Como enfrentar un descenso en una ruta de montaña

En las rutas de montaña es común encontrarnos trayectos que contienen tanto ascensos como descensos y esto constituye una de las cosas que hace emocionante este deporte, por supuesto  afrontando de manera segura las diferentes situaciones del terreno. Vamos a comentar el caso de los descensos, porque es la situación que representa un mayor riesgo para el ciclista de montaña, por lo que es importante saber como lo vamos a enfrentar y que debemos saber para estar preparado, a continuación les comento lo siguiente:

1. Lo más importante según nuestra experiencia es la seguridad que pueda tener la persona a la hora de tomar el descenso, obviamente todo depende del grado de inclinación que tenga la pendiente y los obstáculos que se puedan encontrar en el terreno. También es importante conocer la bicicleta, en el sentido de cómo funciona la suspensión y el sistema de frenos.
2.  Nunca olvidar cuando vamos bajando y tengamos que utilizar el freno, que debemos de utilizar solamente el freno trasero y no el delantero, porque es probable que nos volquemos hacia delante.
3.  No perder la concentración mirando hacia los alrededores, si queremos contemplar a la naturaleza lo mejor es detenernos y bajarnos de la bicicleta.
4.  Cuando tengamos dudas de cómo atravesar un terreno con obstáculos, lo mejor es detenernos a pensar como lo atravesaremos, recuerden que la clave principal es la confianza como lo dije en el punto N°1. A veces es necesario atravesar trechos cargando con nuestra bicicleta por cuestión de seguridad o imposibilidad de pasar montando la bici, así que no te sientas mal si te toca esta situación.
5.  La posición que adoptemos en la bicicleta ayudara en el descenso de montaña, nunca lo tomes con el tronco erguido o levantado de la bicicleta, lo recomendable es estar con el tronco aplanado flexionando las extremidades, esto es para tener un mayor control durante el manejo de la bicicleta y absorber mejor los impactos del terreno.
6. Como lo indique en el punto N°3 siempre estar concentrado y mirar siempre al frente, visualizando los obstáculos pero sin dejar de mirar hacia delante. Nunca cometas el error de quedarte mirando la rueda delantera de la bicicleta mientras vas avanzando en el descenso.
7. Emplea una velocidad moderada dosificándolo con el freno, a manera que te sientas seguro, ya que por gravedad la bicicleta tiende a acelerarse y si no estamos lo suficientemente preparados para tomar descensos a una rápida velocidad, puede incrementar el riego de una caída y no es lo que queremos.